Лечебная физкультура

Лечебная физическая культура (ЛФК) – одна из древнейших медицинских дисциплин лечения и реабилитации различных патологий, восстановления функциональной активности, нормализации физиологических мышечных процессов, тренировки естественных стереотипов движения.

Актуальность данного метода лечения обусловлена современным ритмом жизни, который чаще всего состоит из длительных сидячих нагрузок, отсутствия физических нагрузок не специфического характера.

В основе ЛФК лежит использование основной биологической функции организма — движения, а точнее – свободное движение.

Основным средством ЛФК – является индивидуально подобранный комплекс лечебной специализированной гимнастики, физических упражнений, в соответствии с особенностями, функционального состояния организма, общей физической работоспособности.

Эффект лечебной физкультуры в значительной степени повышается при регулярном и системном ее применении, в комбинации с другими инструментами реабилитации. Эффективно помогает при остеохондрозе, сколиозе, межпозвонковых грыжах, а также помогает при болях при беременности.

Комплексный подход, в каждом индивидуальном случае, начинается с консультации врачей специалистов, продолжается проведением занятий лечебной физкультурой в сочетании с медицинским массажем, мануально-мышечной коррекцией, ударно-волновой терапией, кинезиотейпирование под контролем специалистов, что повышает эффективность лечения и помогает закрепить реабилитационный эффект.

Физические упражнения оказывают самое разнообразное действие на организм:

• балансируются процессы возбуждения и торможения в ЦНС;
• нормализуется психо-эмоциональное состояние;
• оказывается общеукрепляющее воздействие на организм;
• повышается иммунитет;
• укрепляется дыхательная мускулатура (профилактика респираторных заболеваний);
• проводится коррекция дефектов осанки, укрепляются слабые мышцы спины и конечностей;
• выравнивается мышечный тонус спины и конечностей;
• правильно формируются изгибы позвоночника и его подвижность;
• вырабатывается силовая выносливость, укрепляется мышечный корсет.

ЛФК используется практически при любых заболеваниях, не имеет возрастных и половых ограничений, и особенно рекомендуется:

• офисным работникам, которые в силу профессии ведут сидячий образ жизни;
• тем, кто страдает нарушениями опорно-двигательной системы, патологиями всех отделов позвоночника;
• при сердечно-сосудистых заболеваниях;
• в комплексе с программой по снижению веса;
• в до- и послеродовой период.

Запишитесь на консультацию специалиста Медицинского центра “Свобода движения” в Куркино чтобы укрепить и восстановить свою мышечную систему.