Реабилитация при артрозе коленного сустава

Артроз коленного сустава является труднообратимым патологическим процессом, при котором сильно ограничивается подвижность колена. Реабилитация при данной болезни требует комплексных усилий как со стороны врачей, так и от самого пациента.

Этапы реабилитации

Восстановление проходит в 3 этапа:

1. На первом главная задача – устранить воспаление в пораженной области. Одновременно исчезает и болевой синдром, доставляющий человеку сильный дискомфорт. Для этой цели проводятся физиопроцедуры, вводятся инъекции лекарственных препаратов.
2. На втором этапе целью становится укрепление связочного аппарата пациента. При этом снижается выраженность отрицательного влияния заболевания на хрящи.
3. На третьей стадии главной задачей становится предотвращение прогрессирования патологии. Чтобы не допустить обострения, больному придется регулярно выполнять специальный комплекс упражнений.

Эффективные методики

Хорошую результативность показала физиотерапия. Применяются:

1. SIS-магнитотерапия. На пораженную область воздействуют магнитным полем.
2. MLS- лазерная терапия. Аппарат одновременно генерирует постоянное и импульсное излучение, за счет чего снимаются отек и воспаление, ослабевает боль в колене.
3. ИРТ (иглорефлексотерапия). С помощью специальных игл производится воздействие на рефлексогенные точки. При этом снижается интенсивность болей, восстанавливаются обменные процессы, расслабляются мышцы, частично восстанавливаются пораженные суставные поверхности.

В процессе реабилитации помогает йога. Специальный комплекс асан способствует разогреву местной мускулатуры, связочного аппарата. Поскольку каждую позицию человек принимает медленно, плавно, отсутствует риск усугубить состояние, сильнее повредить ткани. Хрящи приходят в тонус, а мышечные спазмы мягко устраняются. Ткани насыщаются кислородом, улучшается общая и местная циркуляция крови и лимфы. Застойные явления устраняются.

А также применяются методики лечебной физкультуры. Сначала пораженную зону мягко разрабатывают, после чего переходят к активным упражнениям.

Нередко больному рекомендуют заняться плаванием – физическая нагрузка в водной среде помогает мягко проработать проблемный участок, не навредив сильнее. Несколько реже используют велотренажер. Однако некоторые врачи утверждают, что такие занятия небезопасны, советуют заменить их имитирующими езду на велосипеде движениями в положении лежа на спине.

Нередко больным рекомендуют заниматься пилатесом. Эти упражнения были разработаны специально для людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, они способствуют восстановлению. Преимуществом тренировок является возможность заниматься даже при слабой физической подготовке.

Иногда пациентам назначают приседания. Выполнять их в воде безопаснее – так снижается нагрузка на больные колени.

Если же приседаете на суше, следите, чтобы сустав не сгибался до конца. В противном случае из-за повышенной нагрузки возможно ухудшение состояния, рецидив обострения.

Сроки восстановления

Сроки восстановления индивидуальны. Повлиять на длительность реабилитации могут:

1. Степень запущенности заболевания. Чем раньше будет начато лечение, тем большего эффекта получится добиться, тем быстрее проявятся первые результаты восстановительных мероприятий.
2. Наличие дополнительных воспалительных процессов в области колена, в мениске. При отсутствии таковых подвижность восстановится быстрее.
3. Индивидуальные особенности пациента. Чем моложе больной, тем проще ему будет вернуть утраченную подвижность. Лицам с избыточной массой тела, ведущим малоподвижный образ жизни придется прилагать больше усилий.

Полностью избавиться от артроза реабилитационные методики не помогают. Придется регулярно тренироваться, чтобы избежать прогрессирования патологии, возвращения острого состояния.

Рекомендации

Чтобы добиться максимального эффекта, соблюдайте ряд рекомендаций:

1. Никогда не назначайте себе самостоятельно упражнения, физические нагрузки. Найдите специалиста-реабилитолога, после чего советуйтесь с ним каждый раз. Врач сможет оценить, насколько эффективно, безопасно будет упражнение в вашем индивидуальном случае, даст рекомендации по его выполнению.
2. Приступайте к тренировкам, лечебной физкультуре лишь в стадии ремиссии. Во время обострения патологии нагрузки на коленный сустав способны усугубить состояние больного, способствовать развитию заболевания. При этом будут возникать сильные боли, дискомфорт.
3. Целью гимнастики является укрепление связочного аппарата, мускулатуры в области колена. При этом сам пораженный участок не задействуется при выполнении упражнений. Если во время занятий возникает дискомфорт, ощущается болезненность, срочно обратитесь к врачу. Возможно, потребуется коррекция тренировочной программы или техники выполнения отдельного упражнения.

Старайтесь в точности соблюдать любые рекомендации врачей, чтобы избежать ухудшения состояния.