+7 (495) 212-08-81


Перезвонить мне


СЗАО, Москва, Куркинское шоссе, д. 30
Время работы:
пн-сб: с 9:00 до 21:00
вс: с 9:00 до 19:00
Перезвонить мне

Реабилитация при грыже позвоночника

Автор: Финогеев Кирилл Юрьевич
Остеопат, мануальный терапевт, кинезиолог, врач-ЛФК, врач-подиатр
Опубликовано: 30.03.2023

По статистике, межпозвоночная грыжа поясничного отдела встречается примерно у 5% населения. У мужчин она развивается в 2–3 раза чаще, чем у женщин. Риск заболевания возрастает с возрастом, особенно после 40 лет. Эта патология позвоночного столба способна привести к сильным болям, нарушению чувствительности, расстройству функций опорно-двигательного аппарата. 

Реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи: как восстановиться и избежать рецидива

Операция по удалению межпозвоночной грыжи – это эффективный способ избавиться от боли и восстановить функции позвоночника, но она не является конечной целью лечения. После операции необходимо пройти курс реабилитации, чтобы ускорить заживление раны, предотвратить осложнения и рецидивы, укрепить мышцы спины, развить гибкость и координацию движений, а также вернуться к нормальному образу жизни.

Реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи
Реабилитация позвоночника после удаления межпозвоночной грыжи – важнейшая часть лечения.

Этапы реабилитации

Реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи – это долгий и ответственный процесс, который требует соблюдения всех рекомендаций врача, выполнения специальных упражнений и процедур.

Процесс восстановления занимает от нескольких недель до нескольких месяцев в зависимости от тяжести заболевания, объема операции, наличия сопутствующих патологий и индивидуальных особенностей пациента.

Ранний период.

Первые 14–15 дней – самые ответственные. Ранний восстановительный этап связан с некоторыми ограничениями.

Так, пациенту необходимо:

  • соблюдать постельный/полупостельный режим (в зависимости от состояния);

  • постоянно носить корсет (пояс), стабилизирующий положение позвоночного столба;

  • принимать медикаменты – антибиотики для профилактики послеоперационной инфекции, анестетики, противовоспалительные препараты;

  • выполнять пассивные упражнения, предотвращающие застой крови и лимфы в нижних конечностях;

  • соблюдать диету с ограничением соли, жиров, жидкости – для уменьшения отеков.

Корсет для поясницы
В ранний период восстановления после операции по удалению межпозвоночной грыжи следует носить
специальный корсет.

Важно следить за гигиеной раны, менять повязки, контролировать свое состояние, сообщать врачу о любых изменениях, дискомфорте.

Ранний период реабилитации заканчивается после заживления операционного шва, исчезновения или снижения выраженности болевого синдрома.

Поздний период

Следующий восстановительный этап занимает 6–8 недель.

В этот период требуется:

  • продолжать прием препаратов, ускоряющих регенерацию тканей, улучшающих кровоснабжение позвоночника;

  • выполнять пассивно-активные/активные (по состоянию) упражнения для укрепления мышц спины, развития гибкости, восстановления координации;

  • проходить физиотерапевтические процедуры для улучшения кровообращения, снятия воспаления, предупреждения мышечного спазма, стимуляции нервных волокон;

  • следить за осанкой, придерживаться правильных поз при сидении, стоянии и ходьбе;

  • следить питанием, исключая продукты, способствующие отложению солей в суставах, не допускать набора избыточного веса.

Поздний период считается завершенным после устранения болевых, дискомфортных ощущений в спине.

Подвижность позвоночника восстанавливается, необходимость в строгих ограничениях отпадает.

Отсроченный период

Завершающий этап – самый важный. Он может продолжаться от полугода и дольше.

Для окончательного восстановления функций опорно-двигательной системы требуется:

  • продолжать выполнять упражнения для поддержания мышечного тонуса, гибкости позвоночника;

  • проходить курсы физиотерапевтических процедур для профилактики рецидивов грыжи;

  • приступать к занятиям спортом, физической культурой под строгим контролем врача, инструктора ЛФК;

  • избегать факторов риска повторного формирования грыжи (травм, стрессов, гиподинамии, набора лишнего веса, курения, употребления алкоголя).

ЛФК
Физические нагрузки после операции по удалению межпозвоночной грыжи следует проводить под
строгим контролем врача.
Необходимо регулярно проходить обследование у невролога или вертебролога. После завершения отсроченного восстановительного периода человек полностью адаптирован к привычному образу жизни, не имеет проблем со спиной, может заниматься любимыми видами деятельности.

Методы реабилитации после операции по удалению межпозвоночной грыжи

В медицинском центре «Свобода движения» практикуют комплексный подход к восстановлению после операции по удалению грыжи. Программа реабилитации включает различные процедуры, направленные как на восстановление функций позвоночника, так и на укрепление всего организма.

Лечебная физкультура

ЛФК – один из основных эффективных методов реабилитации. Комплекс подбирается индивидуально в зависимости от стадии восстановления, состояния пациента и наличия противопоказаний.

В целом упражнения делятся на 3 типа:

  1. Пассивные. Выполняются в раннем периоде с помощью врача или лица, осуществляющего уход. Он двигает конечности пациента в положении лежа на спине без его усилий для предупреждения застоя крови и лимфы в ногах, подготовки мышц к более активным движениям. Это сгибание–разгибание, сведение–разведение, подъем–опускание ног, вращательные движения лодыжек.

  2. Пассивно-активные. Назначаются в позднем периоде. Выполняются с помощью эластичных повязок, резиновых лент, создающих дополнительное сопротивление при движении. Это подъем таза в положении лежа с опорой на пятки, подтягивание коленей к груди, отведение ног в сторону, подъем головы и плеч из положения лежа на животе.

  3. Активные. Становятся доступны в отсроченный период. Выполняются без посторонней помощи под контролем инструктора. Это наклоны, повороты туловища из положения стоя, сидя, растяжка мышц спины и шеи, пешая ходьба, занятия на беговой дорожке, велотренажере, плавание, другие виды кардионагрузок.

Упражнения для реабилитации после удаления грыжи должны выполняться регулярно, но без перенапряжения, сильной боли, дискомфорта.

Необходим постоянный контакт с врачом или реабилитологом, который может скорректировать его в зависимости от прогресса.

Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапия помогает улучшить кровообращение и питание дисков, снять воспаление и отек, стимулировать нервные волокна, расслабить мышцы и повысить иммунитет.

В медицинском центре «Свобода движения» применяют следующие физиотерапевтические процедуры:

  • электростимуляцию – для возбуждения/торможения нервных волокон, усиления/ослабления сократительных функций мышц;

  • магнитотерапию – для улучшения микроциркуляции крови и лимфы, снижения воспаления, уменьшения отеков;

  • лазерную терапию – для стимуляции регенерации тканей;

  • классический, точечный массаж – для стимуляции кровоснабжения, лимфотока, восстановления мышечного тонуса.

Лазерная терапия спины
В период реабилитации после удаления межпозвоночной грыжи лазерная терапия позволит ускорить 
регенерацию тканей.
Физиотерапевтические процедуры назначаются врачом-реабилитологом в зависимости от стадии восстановления, состояния пациента и наличия противопоказаний. В целом физиотерапия начинается с раннего периода реабилитации и продолжается до отсроченного периода, может проводиться как в стационарных условиях, так и амбулаторно.

Преимущества лечения в центре «Свобода движения»

Если вы ищете качественную и доступную реабилитацию после удаления межпозвоночной грыжи в Москве, то мы рекомендуем вам обратиться в медицинский центр «Свобода движения». Это современный центр реабилитации и восстановительного лечения позвоночника и суставов, который предлагает индивидуальный подход к каждому пациенту, профессиональную команду врачей и реабилитологов, современное оборудование и эффективные методы лечения.

Здесь вы сможете не только избавиться от боли и дискомфорта в спине после операции, но и вернуться к полноценной жизни без ограничений. Наш центр расположен в удобном месте в Москве, работает без выходных и предлагает доступные цены на все услуги.



Лицензия №ЛО-77-01-020637 от 27 октября 2020 г.
Позвонить Позвонить
Заказать звонок