Реабилитация при грыже позвоночника

По статистике, межпозвоночная грыжа поясничного отдела встречается примерно у 5% населения. У мужчин она развивается в 2–3 раза чаще, чем у женщин. Риск заболевания возрастает с возрастом, особенно после 40 лет. Эта патология позвоночного столба способна привести к сильным болям, нарушению чувствительности, расстройству функций опорно-двигательного аппарата. 

Реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи: как восстановиться и избежать рецидива

Операция по удалению межпозвоночной грыжи – это эффективный способ избавиться от боли и восстановить функции позвоночника, но она не является конечной целью лечения. После операции необходимо пройти курс реабилитации, чтобы ускорить заживление раны, предотвратить осложнения и рецидивы, укрепить мышцы спины, развить гибкость и координацию движений, а также вернуться к нормальному образу жизни.

Этапы реабилитации

Реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи – это долгий и ответственный процесс, который требует соблюдения всех рекомендаций врача, выполнения специальных упражнений и процедур.

Ранний период.

Первые 14–15 дней – самые ответственные. Ранний восстановительный этап связан с некоторыми ограничениями.

Так, пациенту необходимо:

• соблюдать постельный/полупостельный режим (в зависимости от состояния);

• постоянно носить корсет (пояс), стабилизирующий положение позвоночного столба;

• принимать медикаменты – антибиотики для профилактики послеоперационной инфекции, анестетики, противовоспалительные препараты;

• выполнять пассивные упражнения, предотвращающие застой крови и лимфы в нижних конечностях;

• соблюдать диету с ограничением соли, жиров, жидкости – для уменьшения отеков.

Важно следить за гигиеной раны, менять повязки, контролировать свое состояние, сообщать врачу о любых изменениях, дискомфорте.

Ранний период реабилитации заканчивается после заживления операционного шва, исчезновения или снижения выраженности болевого синдрома.

Поздний период

Следующий восстановительный этап занимает 6–8 недель.

В этот период требуется:

• продолжать прием препаратов, ускоряющих регенерацию тканей, улучшающих кровоснабжение позвоночника;

• выполнять пассивно-активные/активные (по состоянию) упражнения для укрепления мышц спины, развития гибкости, восстановления координации;

• проходить физиотерапевтические процедуры для улучшения кровообращения, снятия воспаления, предупреждения мышечного спазма, стимуляции нервных волокон;

• следить за осанкой, придерживаться правильных поз при сидении, стоянии и ходьбе;

• следить питанием, исключая продукты, способствующие отложению солей в суставах, не допускать набора избыточного веса.

Поздний период считается завершенным после устранения болевых, дискомфортных ощущений в спине.

Подвижность позвоночника восстанавливается, необходимость в строгих ограничениях отпадает.

Отсроченный период

Завершающий этап – самый важный. Он может продолжаться от полугода и дольше.

Для окончательного восстановления функций опорно-двигательной системы требуется:

• продолжать выполнять упражнения для поддержания мышечного тонуса, гибкости позвоночника;

• проходить курсы физиотерапевтических процедур для профилактики рецидивов грыжи;

• приступать к занятиям спортом, физической культурой под строгим контролем врача, инструктора ЛФК;

• избегать факторов риска повторного формирования грыжи (травм, стрессов, гиподинамии, набора лишнего веса, курения, употребления алкоголя).

Методы реабилитации после операции по удалению межпозвоночной грыжи

В медицинском центре «Свобода движения» практикуют комплексный подход к восстановлению после операции по удалению грыжи. Программа реабилитации включает различные процедуры, направленные как на восстановление функций позвоночника, так и на укрепление всего организма.

Лечебная физкультура

ЛФК – один из основных эффективных методов реабилитации. Комплекс подбирается индивидуально в зависимости от стадии восстановления, состояния пациента и наличия противопоказаний.

В целом упражнения делятся на 3 типа:

1. Пассивные. Выполняются в раннем периоде с помощью врача или лица, осуществляющего уход. Он двигает конечности пациента в положении лежа на спине без его усилий для предупреждения застоя крови и лимфы в ногах, подготовки мышц к более активным движениям. Это сгибание–разгибание, сведение–разведение, подъем–опускание ног, вращательные движения лодыжек.

2. Пассивно-активные. Назначаются в позднем периоде. Выполняются с помощью эластичных повязок, резиновых лент, создающих дополнительное сопротивление при движении. Это подъем таза в положении лежа с опорой на пятки, подтягивание коленей к груди, отведение ног в сторону, подъем головы и плеч из положения лежа на животе.

3. Активные. Становятся доступны в отсроченный период. Выполняются без посторонней помощи под контролем инструктора. Это наклоны, повороты туловища из положения стоя, сидя, растяжка мышц спины и шеи, пешая ходьба, занятия на беговой дорожке, велотренажере, плавание, другие виды кардионагрузок.

Упражнения для реабилитации после удаления грыжи должны выполняться регулярно, но без перенапряжения, сильной боли, дискомфорта.

Необходим постоянный контакт с врачом или реабилитологом, который может скорректировать его в зависимости от прогресса.

Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапия помогает улучшить кровообращение и питание дисков, снять воспаление и отек, стимулировать нервные волокна, расслабить мышцы и повысить иммунитет.

В медицинском центре «Свобода движения» применяют следующие физиотерапевтические процедуры:

• электростимуляцию – для возбуждения/торможения нервных волокон, усиления/ослабления сократительных функций мышц;

• магнитотерапию – для улучшения микроциркуляции крови и лимфы, снижения воспаления, уменьшения отеков;

• лазерную терапию – для стимуляции регенерации тканей;

• классический, точечный массаж – для стимуляции кровоснабжения, лимфотока, восстановления мышечного тонуса.

Преимущества лечения в центре «Свобода движения»

Если вы ищете качественную и доступную реабилитацию после удаления межпозвоночной грыжи в Москве, то мы рекомендуем вам обратиться в медицинский центр «Свобода движения». Это современный центр реабилитации и восстановительного лечения позвоночника и суставов, который предлагает индивидуальный подход к каждому пациенту, профессиональную команду врачей и реабилитологов, современное оборудование и эффективные методы лечения.

Здесь вы сможете не только избавиться от боли и дискомфорта в спине после операции, но и вернуться к полноценной жизни без ограничений. Наш центр расположен в удобном месте в Москве, работает без выходных и предлагает доступные цены на все услуги.