+7 (495) 212-08-81


Перезвонить мне


СЗАО, Москва, Куркинское шоссе, д. 30
Время работы:
пн-сб: с 9:00 до 21:00
вс: с 9:00 до 19:00
+7 (495) 212-08-81
Перезвонить мне

Программа "Пилатес"

Система упражнений Пилатес

- это комплексная методика со своей историей и философией. Ее разработал спортивный врач Йозеф Пилатес в начале XX века для реабилитации людей с серьезными травмами.
Сегодня все больше врачей по всему миру используют его метод, но ещё больше людей выбирают пилатес для поддержания здоровья и спортивной формы.
Занятия по программе Пилатес – это динамические нагрузки без перенапряжения. Упражнения выполняются в последовательности: от простого постепенно происходит движение к более сложному, все делается в спокойном и комфортном режиме. Большинство упражнений ориентировано на глубокие мышцы, которые у большинства людей или ослаблены или перенапряжены. Час занятия пилатесом даёт эффект полноценной тренировки в спортзале.

Пилатес на специальном восстановительном оборудовании: реформер, бочка, стул - это основное направление для детальной проработки мышц, увеличения эластичности связок суставов и укрепления позвоночника.

 

 

В медицине Пилатес применяется для профилактики и реабилитации при следующих заболеваниях опорно-двигательного аппарата:
- остеохондроз;
- артриты, артрозы;
- коксартрозы и коксартриты;
- после операций на позвоночнике и с межпозвонковыми грыжами;
- при различных соматических заболеваниях нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и мочеполовой системы.

а также пилатес можно рекомендовать беременным

Пилатес способствует:
- улучшению метаболизма;
- укреплению всех групп мышц;
- снятию напряжения и болей в теле;
- нормализации сна;
- приливу энергии;
- скульптурированию тела, коррекции веса;
- улучшению осанки;
- стабилизации патологических процессов внутри костной ткани.

 

Занятие Пилатес: 3000 руб.
Выбрать время
приема
1
2
3
4
Занятие Пилатес
3000 руб.
Выбрать время
приема

 

 

Видео отзыв о занятиях

 

 

Правила посещения оздоровительной зоны:

Форма одежды:
- свободная, не сковывающая движения, не маркая, позволяющая коже дышать (хлопок, коттон, нейлон);
- тонкие носки из натуральных материалов.

Рекомендации по питанию:
- ограничить поступление пищи за 2 часа до занятия;
- отдать предпочтение белковой и углеводной пищи;
- при себе иметь чистую, питьевую воду.

В нашем центре занятия по программе Пилатес проводит дипломированный, практикующий и преподающий инструктор, специализирующийся в дисциплине Пилатес.
Занятия проходят в просторном, оборудованном зале, на оборудовании Pilates Reformer.

 

Предварительная запись у администраторов клиники по телефону +7 (495) 212-08-81.



Запишитесь на консультацию к специалисту
Записаться на прием


Прайс-лист
Стоимость одного занятия
3000 руб.


Отзывы пациентов


Наши специалисты


Наши акции



Покупка повторного курса ЛФК

Покупка повторного курса ЛФК

Подробнее
Покупка повторного курса ЛФК

Стань нашим "Амбассадором"!

Стань нашим "Амбассадором"!

Для наших любимых клиентов мы запустили лучшую бонусную программу!

Подробнее
Стань нашим

УЗИ в подарок

УЗИ в подарок

Получите одну процедуру УЗИ в подарок при выполнении условий.

Подробнее
УЗИ в подарок
Смотреть все акции